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容易发胖的原因非常多，排在前八条的是如下几点：1、摄入高热量的食物过多：如喜欢吃油炸、肥甘厚腻的食物、甜食，这些食物都很容易转化成脂肪，导致肥胖；2、运动过少：不能通过运动将所吃的高热量的食物消耗掉，吃动不平衡，多余的也以脂肪的形式储存在体内；3、遗传因素：目前认为存在肥胖有关的基因，所以有些家庭、家族里面有多个肥胖的人群聚集的现象，说明肥胖与遗传的因素有一定的关系；4、疾病因素：如皮质醇增多症的患者，往往由于皮脂醇的分泌过多，导致脂肪合成过多，躯干部的肥胖，称为向心性的肥胖，也可以导致肥胖；5、药物因素：如糖尿病是终身疾病，许多患者长期吃刺激胰岛素分泌的药，或者需要长期注射胰岛素，导致体内的高胰岛素血症，也可以促进脂肪合成，尤其是腹型肥胖的形成，都与用药有关；有些脏器移植的患者要用排异的药物，这些激素都是排异药物的常用药物，也可以导致肥胖；6、生活环境优越：生活环境的优越包括工作环境的条件比较好，回到家里也有丰富的物质，比较容易获得高热量的食物，也可以导致肥胖；7、社会工作压力：如经常加班加点，加班的时候就难免要加餐、宵夜，吃的热量过多会导致肥胖；8、自律性差：缺乏毅力来控制自己的饮食，也缺乏毅力去足够锻炼，导致长期肥胖。肥胖会导致心、脑、肾并发症形成的风险增加，所以以上八条造成肥胖的原因都要尽量避免，保持健康的身体。