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突然腰酸，常见以下几种原因：1、受凉和劳损：如果环境温度过低，患者未注意保暖会使腰部受凉，此时可以导致腰部肌肉痉挛、紧张，并产生筋膜炎症，导致乳酸等酸性产物会堆积，引起突然腰酸的临床症状。而劳损一般为患者长时间保持坐位工作，或者反复弯腰活动、腰部过度负重、运动过量，均可以引起腰部肌肉劳损，肌肉劳损乳酸也会增多，刺激神经末梢可以产生突然腰酸的临床症状；2、轻度外伤：如腰肌扭伤，会影响患者腰部的血液循环，诱发局部淤血，而产生突然腰酸的临床表现。同时会伴有腰椎活动受限，按压腰部肌肉，会有明显的压痛；3、腰椎间盘突出：在早期阶段刺激神经，可能会诱发患者腰部肌肉反射性痉挛、紧张，压迫肌肉内的血管，会导致肌肉缺血、缺氧，而发生无氧代谢，导致酸性代谢产物蓄积，最终也会引起突然腰酸的临床症状；4、腰部长时间姿势不良：如患者卧床时床垫过软，无法使腰部得到承托，或者过硬对腰部肌肉造成挤压等，均会导致局部酸性代谢产物的堆积，而引起突然腰酸；5、其他疾病：如腰椎管狭窄、腰椎不稳，也是与腰椎间盘突出，发病机制相似，同样会引起突然腰酸的症状。