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荨麻疹与饮食、环境、情绪的各种因素有关，因此患者需从以下方面进行预防： 1、加强体育锻炼：患者应加强体质锻炼，增强体质，提高抗病能力； 2、保持健康的心态：荨麻疹的发作与加重与人的情绪或心理应激有一定关系，平时保持良好的平和的心态，可以使人体气机调和，血脉顺畅，不易患病； 3、清淡饮食：患者饮食以清淡为主，少吃辛辣、油炸、虾、蟹等刺激性较大的食物； 4、避免环境不良刺激：如宠物、花粉、粉尘、染发剂、加香料的肥皂或洗剂、化纤和羊毛服装等，对过敏体质者或荨麻疹患者均可能成为不良刺激，应予以避免。