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荨麻疹患者应根据过敏原检测情况、症状严重的程度等合理安排的饮食，以利于病情的稳定与恢复，其饮食注意事项如下： 1、忌食过敏性食物：患者可根据过敏原检测结果，避免食用检测结果为阳性的食物； 2、避免刺激性食物：如辣椒、花椒、胡椒、香菜、茴香、公鸡、虾、蟹等； 3、避免食品添加剂较多的食物：因为慢性荨麻疹患者很容易过敏，食物添加剂的某些成分可能就是引起瘙痒和过敏的物质； 4、适当补充营养：保证营养均衡，多进食新鲜的水果和蔬菜，提高机体的抵抗力。 运动提醒如下： 1、荨麻疹患者，如非运动性荨麻疹，即排除运动后出汗后皮肤出现瘙痒、红斑、风团等，其他荨麻疹患者可以正常运动，避免剧烈运动即可； 2、荨麻疹患者运动时需注意选择适当的运动场所，避免到公园等花草树木较多或粉尘较多的地方运动，避免诱发过敏加重。