视频内容

如果血压的高压在100mmHg，而低压在60mmHg属于正常范围。如果血压长期＜90/60mmHg，可以因此而诊断为低血压，如果血压在90/60-12/80mmHg，是正常、理想的状态。如果血压在120/80-140/90mmHg，属于正常高血压值的上限，如果血压值长期≥140/90mmHg，可以因此而诊断为高血压。但是血压需要精准测量才能反复确定，首先在测量血压前要静息休息15min以上，最好休息30min左右。其次在休息的时间段内避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒，避免受到惊吓、剧烈运动，因为情绪波动和运动，可能使血压造成波动。同时避免喝茶、吸烟、喝咖啡，因为茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因、烟草中的尼古丁也会使血压造成波动。在测量血压时最好连续测量3次，取平均值才能准确反映当时血压的真实状况。