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三叉神经痛的预防，以预防高血压、糖尿病、动脉硬化的发生为主，且日常饮食以及心情的调适，也有助于预防三叉神经痛，具体如下： 1、饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物，因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸食物、刺激性食物、海鲜产品以及热性食物等；饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富，以及有清热解毒作用的食品；多食新鲜水果、蔬菜以及豆制类，少食肥肉，多食瘦肉，食品以清淡为宜； 2、饭后漱口，说话、刷牙、洗脸动作宜轻柔，不宜食用刺激性食物，以免诱发扳机点而引起三叉神经痛； 3、注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面； 4、保持精神愉快，避免精神刺激；尽量避免触及触发点；起居规律，室内环境应安静、整洁，空气新鲜； 5、适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。