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头晕的患者进行功能锻炼极有益处，特别是自主神经功能紊乱的患者、药物造成眩晕的患者。如太极拳、按摩、体操、适当的头部运动都有效果。头晕的患者可适当的做运动，保持心情的舒畅、减轻症状，具体如下： 1、上下耸肩运动：双足分开站立，约与肩宽，两肩尽可能上提，稍持片刻，肩头突然下落，连做8遍； 2、背后举臂运动：双臂交叉并伸直于后，随即用力上举，状似用肩胛骨上推头的根部，保持2-3秒钟后，两臂猛的落下，像要撞到腰上，连做2-3遍。 头晕患者可以适当运动，对于预防头晕、改善患者的平衡能力非常重要。建议患者在不头晕的情况下直立行走，但不建议患者做倒着走、转圈。另外，如果患者有晕动症病史，建议少乘公共交通工具，如公交车、出租车，多步行，对改善患者的症状非常有利。