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老年焦虑症的预防措施

发布时间: 2023-01-29

魏宏萍副主任医师

湖南省脑科医院老年及躯体疾病精神科

视频内容

对于老人,预防焦虑抑郁的发生是有一定措施的,首先要从老人自身的心态开始改变,能接受自己社会角色的改变,从岗位上退休了,能接受躯体在走下坡路,接受自己可能需要长期服用慢性疾病的,比如控制血压、血糖、血脂的相关的药物,自身心态做一个调节。从运动方面,老人要保持一定的运动量,包括广场舞,对老人都是有帮助的。其次从客观方面来讲,家里对他的支持也应该多一些,子女经常可以回家看一看,陪父母多聊一聊,这对老人都会起一些正面的、积极的作用。

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