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斑秃可发生在少年到老人的任何年龄，但以中青年人比较多见，性别差异不明显，关键在于斑秃严重影响到美观。因此要注意好预防斑秃的工作，日常预防措施主要如下： 1、不用脱脂性强或碱性的洗发剂，应根据自己发质选用对头皮和头发无刺激性的合适的天然洗发剂； 2、日常不建议使用塑料或尼龙的梳子和头刷； 3、戒烟限酒，调整不良习惯，避免血液循环异常，从而促进头发的生长和发育； 4、坚持多吃谷物、水果、蔬菜，避免便秘，便秘可影响头发生长。如果患者患有痔疮，会影响睡眠和日常生活，会加重斑秃的发生，延缓脱发区头发的正常生长； 5、消除精神压抑，因为精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。