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下肢静脉曲张是临床的多发疾病，也是高发疾病。对于很多患者所提出的静脉曲张到底是走路好还是不走路好，医生建议鼓励走路。下肢静脉曲张的锻炼方式有很多，具体有以下两种：1、快速行走：走路是锻炼静脉曲张的最好的方式之一，快速走路主要是通过在每次走路的过程中小腿肌肉泵的功能锻炼，其肌肉的挤压作用能将淤积在腿部的血液回流到心脏。需要注意走路的时间有一定的要求，可以每次走10-15分钟，每天走3-4次。每走完一次后可以做腿部抬高、踝泵的功能锻炼等动作；2、慢跑：慢跑也是锻炼静脉曲张一个比较好的方式，那么慢跑不仅可以改善下肢的静脉循环，还可以减轻小腿部的酸胀不舒服。对于静脉曲张患者的走路需要进行鼓励，特别是对于刚做完手术的患者，需要鼓励走动，但是需要在时间和强度上做出一定的限制。