视频内容

长期精神紧张常见于以下两大类表现：1、心境感受：与心境有关的紧张，比如不能放松、惶惶不安、担心、恐惧、害怕，总感觉好像有事情发生一样不踏实，总觉得心里面悬着，这时称为心境感受，以焦虑情绪为主；2、生理不适或者躯体症状：会出现自主神经的功能紊乱，比如心慌、心悸、出汗、头疼、头蒙、头胀。可以出现胃的不舒服，比如恶心、反酸、腹胀。还可能会出现脱发、口腔溃疡、神经性皮炎，以及出现便秘、尿频、尿急等，躯体征状是以自主神经功能紊乱为主要表现。这两组症状可能其中一组比较突出，也可能会两种症状同时非常明显。每个人的情况不一样，不管出现哪组症状，都应该尽快就医，请专门的专业人员判断是否是疾病。如果是疾病，应该如何应对、处理、治疗，如果不是病，应该如何缓解、调理，以及应该如何应对生活的困难。