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后背疼非常常见，是颈椎以下腰椎以上，胸廓背面，不是腰疼、脖子疼，是后背疼。这个位置疼痛的原因如下：这个位置有很多痛点，最常见的是棘上韧带炎、肩胛骨周围肌肉韧带劳损。 后背疼绝大多数情况下疼痛不容易消失，持续时间长，有时一两个月、两三个月，但是当它剧烈疼痛并且呈持续性，需要去医院做胸椎核磁检查，除外严重问题。 如果是比较轻的疼痛，虽然挥之不去，但程度不是太严重，尤其早上疼的比较严重，活动活动就觉得舒服，一般是肌肉韧带劳损。 棘上韧带炎是指我们后背有韧带，当你低头长时间伏案工作的时候，韧带拉紧，久而久之就出现劳损。所以当有棘上韧带炎的时候，要避免长时间低头，尽量仰头，或者低头工作隔5分钟抬起头活动活动。但是疼痛一般不会一两周消失，可能持续1-2个月。