视频内容

晚上是否能喝酸奶，根据个人情况有差别，具体如下：1、消化系统疾病：胃食管反流病的患者，晚上不能喝酸奶，因为酸奶会导致胃酸的浓度增加，夜间喝流质的东西，会增加夜里酸反流的几率。患者不适合晚上喝酸奶，还包括牛奶、水等液态饮料；2、乳糖不耐受：部分人群乳糖不耐受也不建议喝酸奶，包括奶制品，有可能会导致腹泻等情况；3、糖尿病：因为酸奶里含糖，建议不要食用，因为会引起血糖增高，不利于控制血糖；4、其他生理状态正常：晚上可以喝酸奶，但需要注意喝完酸奶以后，入睡应该刷牙、漱口，防止奶制品沉积在牙齿缝中，导致蛀牙形成。所以晚上能否喝酸奶因人而异，不能一概而论，需要了解自己的身体状况以及有无疾病才能确定。