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半年内体重下降20斤是否正常，不能一概而论，应根据不同人群的不同情况进行分析，常见于以下几种情况：1、正常：如果是生理情况下体重进行性下降，一般属于正常现象。如果半年内坚持适当的运动，如有氧运动、无氧运动、健身操等，且严格控制饮食，如摄入低盐、低脂、低卡路里的食物，还做到正常、规律的作息，严格控制不良生活习惯，半年内体重可以下降20斤且属于正常现象；2、不正常：部分人患有代谢综合征、神经功能失调、慢性感染、血液系统疾病、肿瘤、糖尿病、风湿病、结核病等，半年内体重下降20斤，一般属于不正常现象。