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肿瘤病人放化疗后恢复抵抗力的方法具体如下： 1、保持乐观、积极、健全的心态，直面肿瘤，笑对人生。在生活中养成想喜不想忧的习惯，心情不愉快时可通过听歌曲、看轻松愉快的综艺节目进行自我调节。只有乐观、心情舒畅，才能摆脱不良情绪的阴影，获得心理免疫，树立战胜癌症的信心，争取最好的治疗效果； 2、适当的药物治疗可取得事半功倍的效果。益气健脾的中药可改善机体免疫力，配合放化疗，亦可消除残存的癌细胞，防止复发、转移，促进机体快速恢复； 3、饮食方面以清淡为主，可适当食用蛋、豆类、蔬菜、鱼肉，不能吃麻辣、油炸、烘烤的食物，做到饮食有节、有规律； 4、注意适当的参加体育锻炼。