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早孕反应是指在妊娠早期停经6周左右，出现的头晕、乏力、食欲不振、喜酸性食物和厌油腻食物、恶心、晨起呕吐等一系列反应，一般妊娠12周左右症状多能自然消失。引起早孕反应的主要原因是孕妇体内绒毛膜促性腺激素增多、胃酸分泌及排空时间延长。同时精神因素与妊娠反应的发生也有着较大的关系。如情绪紧张、精神压力大等都可以加重早孕反应。缓解早孕反应需要注意以下三个方面： 1、保持心情轻松愉快。孕吐只不过是一种机体自我保护的本能反应，如果处理得当可以减少，不会对胎儿产生不利因素； 2、合理调配饮食。孕妇饮食应以清淡为主，营养全面、容易消化为原则。在口味方面不必太忌讳，可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好； 3、适量运动对减轻孕吐也有一定帮助，孕妇千万不要因为恶心、呕吐就整日卧床不起。