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骨质增生是一种随着年龄增长逐渐出现的累及骨关节的退变性病变，其发病原因多由于慢性的长期变化，主要包括职业性体位不良、慢性机械性刺激，以及长期的被动体位或者跌打损伤，这些都是形成骨质增生比较常见的原因。骨质增生发病的诱因通常包括天气变化、寒冷刺激、过度劳累或者过度运动等。老年人现在对身体都比较重视，大家都注重锻炼，而过度的锻炼可能会导致骨质增生的发作。比如老年人为了锻炼或者为了身体机能的增加，或者为了减肥的需要进行过度行走，一天走两万步、三万步，这种情况实际上是一种不好的习惯，加重了骨关节的负荷，可能会诱发骨质增生的出现。