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现在很多青少年的用眼不健康，但是这种不健康的状态有很多因素导致的，主要的是环境因素，现在孩子的课业负担非常重，所以导致近距离用眼的时间非常长，在高强度近距离用眼的情况下，对于儿童所能做到的事项如下： 1、保持良好的坐姿； 2、保持良好的握笔姿势； 3、保持合理的近距离用眼的时间，建议用眼30-40分钟左右要休息5-10分钟，短短5-10分钟的远眺，可能明显降低近视的发病率。增加户外活动的时间，户外活动的时间越长，发生近视的几率越低，现在认为每天户外活动时间至少累计达到2个小时以上，每周达到8-15个小时以上，能够明显降低近视的发病率，保持合理的睡眠时间，减少电子产品的使用时间。