发布时间: 2023-03-25
苏庆军主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院骨科
颈椎病用生姜搓,不起作用。因为颈椎病是由于颈椎周围肌肉的劳损,导致颈椎的受力不均,椎间盘出现退行性改变,出现颈椎的椎间盘的后突,压迫脊髓和神经根,所导致的一系列症状和体征。用生姜搓颈部,并不能够加速血液循环,也不能够加强颈部肌肉的功能锻炼,没有一定的科学道理。建议在医生的指导下,进行颈部肌肉的功能锻炼,多了解颈椎病的保健知识。颈椎病是由于颈部肌肉劳损所导致,在生活中注意几个问题。第一,保持正确的坐姿,也就是挺直腰坐立和站立。第二,不能够久坐,工作1小时,站起来休息10分钟,同时要避免长时间伏案低头工作。第三,下班之后,积极地进行颈部肌肉的功能锻炼。游泳,特别是蛙泳,能够很好地缓解工作中的颈部和胸腰背部全身的疲劳,同时又能够加强颈胸腰背部肌肉的功能锻炼。这种锻炼,不但能够预防和治疗颈椎病,同时还能够预防、治疗腰部的疾病,还能增强心肺的功能,对身体健康和预防疾病,都有积极的作用。
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