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痛风可以吃香蕉，但不能过量食用，过量食用对于血尿酸会产生一定的不良影响。痛风人群在饮食方面通常只关注于饮食中的嘌呤含量，食品中的糖分含量，尤其是果糖含量同样具有较大影响，果糖在摄入机体后，对血尿酸会产生一定的不良影响。果糖摄入体内后，代谢时会消耗大量三磷酸腺苷，代谢终产物会产生尿酸，过量果糖摄入会增加体内尿酸生成。果糖会引起体内胰岛素抵抗，间接影响尿酸从肾脏中的排泄，尿酸排泄减少。果糖对于血尿酸水平有不良影响，香蕉的糖分含量，尤其是果糖含量较高，每100g香蕉的糖含量在15%以上，对于痛风人群建议不要过量食用香蕉。