视频内容

小孩通常可以适量吃韭菜，因为韭菜含有比较多的营养价值，小孩可以吃韭菜的原因见于以下几个方面：1、含有多种维生素：特别是维生素C的含量比较大，而且韭菜里富含有钙质、铁等，对于预防和治疗缺铁性贫血比较有帮助；2、含有大量膳食纤维：能够促进胃肠蠕动，对于有便秘的小孩，具有比较好的缓解作用。但是给小孩吃韭菜也要注意以下几点：1、过敏：有些过敏体质的小孩吃韭菜有可能会出现过敏，所以一开始给小孩吃韭菜时，要先试一试，不要一次吃太多，以免发生严重的过敏反应；2、适量进食：韭菜不容易消化，所以要适量给小孩吃，不宜一次吃过多，以免引起消化不良。