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第3腰椎在人体里面是比较特殊的结构，它的横突非常长，而腰椎横突大多都有很多肌腱、韧带方面的附着。中国有句老话叫做枪打出头鸟，就是因为这个横突长了，所以在人体里面很容易劳损，如腰肌劳损部分，大多都表现出腰3横突位置压痛，这种情况下要检查疼痛的位置。如果背部正中间疼痛，一般是棘上韧带损伤，可以通过理疗方式治疗，包括贴点膏药可能很快就恢复了。如果是两边叉腰的部位引起的疼痛，一般就是腰3横突位置引起的疼痛。腰3横突和软组织的距离很远，肌肉很丰厚，可能需要通过微创治疗方法，如针刀或比较长的针灸进行局部横突间注射包括封闭，都可以达到很好的疗效。