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胃肠功能紊乱分为胃功能紊乱和肠道功能紊乱。胃功能紊乱一般会出现腹胀、食欲下降，严重者可能出现呕吐症状，甚至食欲较差或难以进食。肠功能紊乱可能有腹泻、便秘、腹胀、排气增多等症状。胃肠功能紊乱，一般与情绪有很大关系，可能是容易生气或由于本身受到刺激太多；或者工作太劳累，精神紧张、焦虑、抑郁等。这种胃肠功能紊乱一定要先进行明确诊断，比如做胃镜、肠镜，判断是否有器质性病变问题。如果有器质性问题，应该针对病因进行治疗。如果没有器质性问题，可以通过针灸、理疗、中药等方法调节。我们要适当调节心情，避免精神紧张，适当放松工作节奏，避免工作过劳、过累、过于紧张等。平时还可以进行按摩、艾灸等。