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脚底凹陷处出现疼痛，即足弓处疼痛，首先要区分疼痛的原因。炎症性疾病常有明确的外伤病史，在疼痛区域出现红、肿、热、痛等相关表现，一般经过抗炎治疗可以使症状缓解。足底筋膜炎是骨科关节、肌腱、肌肉，常见的软组织损伤疾病，一般和长期运动不当或运动损伤相关。足底筋膜炎一般都要建议患者进行适当的休息，可以应用活血化瘀药物加速局部血液循环，促进炎症吸收，同时可以配合局部热敷和理疗，加快炎症吸收。 足底筋膜炎一般不需要进行手术切除，严重时可以口服止痛药物，抗生素类药物对疾病无效。如果疼痛和运动密切相关，应注意改变运动方式和方法，采用科学的训练恢复。并且穿着舒适柔软的鞋子，可以减少运动损伤，减少局部疼痛感。