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备孕能吃凉的食物，没有禁忌，但要根据自己的体质，如原来经常吃凉的东西，国外的小朋友从小喝冰水长大，刚出生婴儿的牛奶都是从冰箱里拿出的，直接喂刚出生的婴儿，这是没有问题的，胃肠道比较适应凉的食物。作为备孕的女性，需要了解自己的胃肠道，部分人群不适应进食凉的食物，进食少许会胃肠道受刺激，出现腹泻、腹痛的情况，这时则不要吃凉的食物。若胃肠道对凉的食物比较耐受，可以进食少量从冰箱里出来凉的食物，要保证不含细菌。所以备孕期间吃凉的食物，需要根据自己的身体状况，都没有问题。还要根据胃肠道的承受能力，适应凉的食物的能力来综合判断，凉的食物也很干净，卫生也达标，则可以吃。