发布时间: 2023-11-08
内分泌科
1.8m如果70kg肯定不胖,在计算是否胖的时候,评估的方法有两个,一个是用的最简单,就是身高减掉105,1.8m的话减掉105,应该是75kg。75kg上下加减5,应该是70-80kg,这样其实都是认定不胖。另外一种认定的计算方法,使用体重指数或者是体质指数,体质指数用就是70kg除以1.8²,那算出来应该BMI是在21kg/m²,肯定是不胖的,因为如果正常人应该认为是18-23之间是不胖。如果到了24是超重,如果在25,基本上认定肥胖。以这个方法计算,应该是在21点多,肯定是不胖,所以1.8m、70kg肯定不胖,这样相对是比较标准的体重。建议有条件继续维持体重,因为肥胖其实会影响很多的疾病,无论从饮食上还是运动上维持自己的体重,保持恒定,其实非常重要。
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