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脚酸多见于长时间走路的劳损、慢性骨关节损伤、下肢血管的病变、痛风性关节炎等，需要对病因进行针对性治疗，缓解脚酸症状的方法主要有以下几类：1、热敷：充分休息，做好腿部的保温，如用热水泡脚或热毛巾敷脚，可以促进血液循环、缓解肌肉酸痛；2、按摩：进行适当的按摩，按摩时可以将脚和小腿稍微抬高，以促进回流，可以缓解脚部肌肉酸痛；3、物理治疗：使用中医膏药贴或去医院进行针灸、直流电的治疗，也可以起到缓解酸胀的效果；4、冷敷：冷敷对于外伤引起的脚部酸胀有较好的效果，能够有效缓解酸胀和肿痛；5、药物治疗：如果脚酸严重且症状持续不缓解，可应用消炎镇痛药物。如果脚酸症状经过以上简单处理后仍不见好转，需要到医院进行治疗，防止贻误病情。