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晚饭后肚子胀气，是机体一天摄入的食物经过发酵产气，在肠道停留后，和肠结肠里的容易产气的细菌，发酵产气导致。并不代表是晚饭引起的腹胀、排气，多数是白天的食物，大部分患者腹胀是下午开始，一直胀到晚上，夜里在睡眠期间，会有不自觉排气。当食物残渣推进到结肠的远端时，胀气会稍缓解。清晨起来排便以后，或排便前，腹胀就消失，是常见的自然规律。患者需要调整容易产气的食物，尽量少摄入奶制品、豆制品、胡萝卜、芹菜等。如果还不能缓解，需要使用药物，包括益生菌、消胀的药物以及消化道动力药。