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4mm的肾结石不算严重，通常直径＜6mm的结石都属于较小的结石，这种结石有很大的自发排石率，患者只需要通过多饮水，多排尿，适当增加运动，或是辅助服用中药排石汤等方法进行排石。大部分患者可以通过这些自然疗法达到自发排石的目的，具体如下：1、多饮水，多排尿：该方法主要关注的是患者尿量，需要患者通过多饮水来达到每日尿量＞2000mL，如果能够使尿量＞2000mL，就可以帮助排石；2、适当增加运动：运动以跑、跳，或跳绳等带有震荡性的运动为主，可以辅助快速排出结石；3、中药和中成药：可以起到辅助排石的作用，常用的中药包括金钱草、海金沙、石韦、瞿麦等，中成药有尿石通丸、排石颗粒等。