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下肢深静脉血栓被称之为沉没的杀手，因为下肢深静脉血栓一旦脱落，血栓会随着血流到达肺动脉，严重的肺动脉栓塞可能导致猝死，所以应当重视下肢深静脉血栓。预防下肢深静脉血栓的方法主要是运动，因为引起下肢深静脉血栓的诱因之一是血流瘀滞，对于长时间旅行或者一个姿势不动、卧床的患者更加容易产生下肢深静脉血栓。所以在一段时间静止或者出现下肢肿胀的时候，一定要及时抬高患肢，进行踝泵功能运动，即勾脚尖的动作。这个动作可以促进下肢的血液循环，尽量减少深静脉血栓产生的风险。另外，还可以配戴下肢的静脉曲张袜，可以在一定程度上预防下肢深静脉血栓。一旦出现肢体不明原因的肿胀，应及时到医院就诊，排除下肢深静脉血栓形成。