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腰和胯骨酸疼，常见原因如下：1、受凉、劳损和外伤：受凉容易造成局部血管收缩，从而影响局部组织代谢，导致酸性代谢产物堆积，从而诱发腰和胯骨酸疼。劳损可能会与过度劳动、运动过量或长期保持不良姿势有关，会诱发局部炎症反应，导致腰和胯骨酸疼。外伤会造成软组织或骨骼损伤，从而干扰血液循环，引起局部肿胀，导致腰和胯骨酸疼，拍摄X光片会发现骨折或脱位；2、腰部疾病：比如有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱症等相关疾病，刺激或压迫神经，容易诱发腰和胯骨酸疼的临床症状；3、其它原因：骨质疏松易造成骨骼破坏，可以引起腰和胯骨酸疼的临床症状，同时患者还可能会伴有抽筋的临床表现。低钙血症、低钾血症、等离子紊乱也是常见病因，容易引起局部肌肉，神经兴奋性增强。