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女孩的变声期一般是在12-16周岁，大多数是13-15岁，最迟是16周岁。女孩出现变声往往提示已经进入了青春期，是青春期的一个表现，变声是由于女孩到了青春期以后，声带开始出现变化引起的。女孩到了青春期以后，喉腔相对于男生变得比较狭小，声带变得薄而短，所以震动频率是比较高的。女孩的声音相对于男孩会出现比较细、调比较高，而男生则由于喉腔比较宽广、声带扁长，就可以出现声音比较浑厚的表现。到了变声期的时候要注意保养，要尽量避免高声说话和唱歌，保护声带，避免声带受到损伤。要注意休息、多喝水，注意饮食，避免吃刺激性食物，因为刺激性食物可以导致咽部不舒服，也可以影响声带。所以在变声期要注意增加营养、保护声带。