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睡眠的时候不建议用收腹带，其作用于腹腔是收腹的作用，可影响腹式呼吸的频率和节律，在睡眠的状态下，会影响睡眠质量。腹带作为女性较常用的生活器物，主要有两个作用具体如下：1、起到收腹、塑身作用，但重要、有效的方式，是积极、有效的体育锻炼；2、对于部分在产后由于腹壁的腹直肌松弛，皮下脂肪过度淤积，而出现的盆腔脏器脱垂和腹部的不舒适、疼痛感，起到肌腱支撑作用，会在某种程度上，对于产后腹直肌分离的康复有一定作用。在产后恢复阶段或过度肥胖的女性，可在日常的生活中佩戴束腹带，对于改变生活方式、改变腹直肌紧张程度，会有一定帮助。但束腹带对腹肌和腹部脏器的束缚，在睡眠时期会影响呼吸，从而影响睡眠质量，因此睡觉时不建议或禁用束腹带。