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如果是生产时比较顺利，孕期没有任何疾病，产后恢复较好的产妇，20天可以正常洗头、洗澡。此时产妇还没有恢复到与正常人一样，因此在洗澡时，尽量做到以下几点：1、温度适宜：产妇容易着凉，因此洗澡的房间与出来以后的房间温差不要过大，水温也要合适，不要过热，过热会消耗体能，而且会导致缺氧的可能性；2、时间不要过长：因为产妇还没有恢复到正常，所以体质还相对比较虚弱，洗澡时间不要过长。产妇可以坐板凳淋浴，因为伤口、子宫没有完全恢复，所以尽量不要坐浴、泡澡；3、避免着凉：产妇洗完后应尽快擦干水分，只有擦干，毛孔才不会扩张使产妇着凉，此时穿宽松、柔软、温热的衣服。对于体质比较弱的产妇，可以用擦澡的方式清洁身体，因为产时或手术时，产妇消耗比较多，出汗也比较多，及时将身体清洗干净，可以使产妇心情愉悦。