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小孩不好好吃饭，食欲不好，家长可以采取以下措施：1、饮食调整：尽量不要给孩子吃零食或甜食，零食一般是高糖、高脂的食物，会使血糖快速升高，导致食欲下降。对于不好好吃饭的孩子，零食和甜食尽量少吃或不吃；2、多活动：多参加户外活动，通过活动和运动可以使孩子食欲大增；3、适当补充肠道益生菌：肠道益生菌通过调整肠道菌群，可以增强消化功能、改善食欲；4、均衡摄入营养素：当孩子贫血时食欲会明显受到影响，必要时到医院给孩子查血常规，看是否存在贫血问题。