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若一个人出现看书发困现象，可能是对书中内容不感兴趣，内心比较排斥、大脑没有兴奋点，未能产生好奇感或进行思考，大脑自动进入相对抑制状态，进而出现发困现象，如部分人群看英文书可以较快入睡。部分人看书发困是由于存在厌学情绪，如书与人之间产生心理创伤或压力事件。现在孩子学习压力较大，父母要求比较严格，导致孩子心理压力较大，看到书会想到较高目标，从而产生厌学情绪，属于心理疾病。如孩子产生焦虑、抑郁情绪，会从内心排斥书本，建议到心理科就诊，进行心理疏导后可能效果较好。