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规律宫缩，通常5-6分钟一次。一般可通过以下判断宫缩是否规律：1、宫缩间歇：至少5-6分钟疼一次，稍微频繁，可3-4分钟，或4-5分钟；2、持续时间：至少＞30秒，一般持续30-60秒。若宫缩每次仅5-10秒，可能不为临产，这是宫口比较难开；3、宫缩强度：即疼痛程度，虽然宫缩达到每次30-90秒，间歇5-6分钟一次，但不伴随痛感，对孕妇本身的饮食、睡眠、工作等，基本无影响，则不一定为规律宫缩，不一定临产。一般宫缩时伴明显疼痛，且疼痛逐渐加重。这三方面缺一不可才为规律宫缩，才为临产。