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年轻人出现腿痛的原因包括关节疼痛、剧烈运动等，具体情况如下：1、关节疼痛：比如膝关节炎或者踝关节炎所导致的关节疼痛；2、剧烈运动：造成的小腿肌肉的酸痛。多数情况下，年轻人出现髌骨软化症后，会在剧烈运动后出现腿疼的情况；3、腰椎间盘突出症：导致了支配下肢的神经出现问题；4、肿瘤：此时需注意疼痛的部位、性质、是否存在牵扯痛以及是否伴在关节活动时出现疼痛。年轻人出现腿痛大部分是无菌性炎症，此时应注意适当休息，避免关节软骨磨损过大从而造成关节滑膜炎。同时也应该注意，避免进行超出身体负荷的体育锻炼。对于腰椎间盘突出症所造成的腿疼，也可以适当口服非甾体抗炎药和营养神经的药物，像甲钴胺、腺苷钴胺等等，从而可以修复神经髓鞘，避免炎症进一步发展。同时也可以采取理疗、热敷的方法，可以促进血液循环，从而降低炎症反应。所以年轻人出现腿痛后需要观察疼痛的部位，对于炎症的表现采取对症治疗即可。