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心火旺一般表现为舌尖比较红，病人有的时候会有心烦、心慌、焦虑，心火旺要泻心火以安神，具体调理方法如下： 1、可以刮痧、耳尖放血，用心经的一些腧穴，有五输穴，井、荥、输、经、合，井穴放血的作用比较好，有泄热作用，对心火旺的失眠具有很好的疗效； 2、配合饮食，莲子的芯是苦的，莲子心可以泻心火，所以可以莲子心泡水，有清心火的作用，苦也可以降火，比如苦瓜、冬瓜、萝卜都有清火的作用； 3、注意保持心情舒畅，可能精神压力大也影响恢复。