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一段时间总是想睡觉，常见于以下原因： 1、生理原因：年龄增加，器官功能减退，属于一种衰老现象，可出现无精打采、想睡觉等现象，常与动脉硬化、供血不足、慢性供血不足的表现相关；2、季节：处于容易困倦的季节，可能总想睡觉，属于生理的变化过程；3、情绪性疾病：如抑郁症，想睡觉但睡眠质量并不高，可出现上述现象；4、脑部疾病：脑部的缺血、缺氧疾病，可造成想睡觉，但睡眠质量不佳；5、全身性疾病：严重的贫血、心脏病、心力衰竭、肝肾功能的重要损害，恶性病的早期远隔效应等，均可以出现想睡觉的现象，但睡眠质量并不高，不能使精神饱满的从事生活、工作和学习。患者需要及时就诊、查明原因，避免滥用保健养生药物，防止影响正确判断和正确的治疗，应该在医师指导下，明确确切病因后，进行对因治疗和对症的综合治疗措施，争取好的预后。