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女孩16岁一般不能再进一步长高。女孩出生以后经历3个不同阶段的身高增长阶段，在2-3岁之前身高生长速度相对快，大概每年在6cm以上，在4岁半到青春期之前，身高的增长速度相对比较慢，但是往往也在每年5cm以上。到了青春期，女孩就会加快生长，主要是因为下丘脑-垂体-卵巢轴苏醒，由于下丘脑分泌促性腺激素释放激素，促进垂体分泌卵泡刺激素、黄体生成素，让卵巢分泌更多的雌激素，对雌激素敏感的某些器官，比如乳房可以增大，骨骼会加快生长。女孩青春期启动的时间是8-12岁，经历4年左右的时间，就会出现青春期成熟。女孩青春期成熟的相对标志是月经来潮，在月经来潮0.5-1年以后，往往就会达到成年终身高，具备成熟的第二性征，而且骨骺完全闭合，身高就不会再进一步增长。中国女孩骨骺闭合的时间是13岁左右，因此16岁的女孩通常不会再进一步长高。女孩要想身高生长发育正常，要培养健康的生活方式，比如饮食规律、吃好三餐、不偏食、不挑食，适当多喝牛奶，也要适度适量进食肉类，多晒太阳，加强锻炼，保证良好的睡眠，都有助于身高增长。