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乳头局部出现疼痛大概多久来例假很难说，因为存在个体差异。绝大多数在排卵后体内的孕激素明显增加，有人对这种孕激素增加比较敏感，导致乳头局部出现疼痛。这时，可能要半个月才会来例假。不是所有人都在排卵后出现这种情况，而是经过一段时间孕激素增加才可能出现乳头局部的疼痛。如在月经前7天、前10天或月经前4-5天的时候出现这种情况。因此，乳头局部的疼痛很难判断什么时候能来例假。如果乳头局部疼痛建议穿棉质的文胸，并且最好不要穿有钢托的文胸，最好是宽松一点，避免局部摩擦导致更痛。另外，如果每次都出现疼痛并影响日常生活的情况下，必要时可以到医院检查有没有其他原因导致乳头疼痛，如皮肤破损或局部出现囊肿等。