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腰椎间盘手术后一般约2个月左右的时间才可以同房，进行性生活，要注意无论是男性还是女性，要注意保护。避免过早的进行同房，从而影响脊柱的稳定，腰椎间盘突出症的手术有微创手术或者是内固定的手术。作为微创的手术，如果是通过髓核的射频消融或者是间盘镜摘除的椎间盘，可以在术后的1个月左右，根据恢复的情况可以早期进行同房。但对于进行腰椎管减压固定的患者，应该注意避免使腰椎过早的剧烈运动，这样会增加腰椎的负荷，影响椎间的植骨，从而影响长期的效果。应该在早期多进行腰背肌的功能锻炼，通过主动的腰背肌肉的三点支撑、五点支撑或者是小燕飞锻炼。可以使腰背肌肉的力量逐渐增加，避免肌肉的萎缩。可以使腰椎稳定性更好，减少腰椎间盘的退变，能够使椎间更加的稳定，也能够有利于植骨的融合。避免腰椎的进一步退变，减少骨质的增生，在腰椎间盘手术以后要进行适当的保护，同时要进行功能锻炼，要注意合适的时间再进行同房。