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长期的喉咙有痰主要原因是咽炎或者喉炎，长期接触外界的刺激性气味、寒冷空气或者接触过敏原，可以引起慢性咽炎或者慢性喉炎，引起嗓子不适、异物感，有痰咳不出或者咽不下去，这种情况下要及时进行治疗，注意饮食清淡，忌食吃咸、辣等刺激性食物，多饮水，多吃蔬菜、水果。 如果在饮食上无法调整，无法达到很好的效果，要及时去医院，检查炎症的程度，可以服一些消炎药或者化痰药进行治疗。在日常生活中一定要注意预防咽炎和喉炎的发生，注意少接触油烟、刺激性的气味。一旦出现有痰咳不出、咽不下的这种情况，可以到医院就诊，服用化痰的药物解决问题。