发布时间: 2023-12-07
梁昱副主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院儿科
调节婴儿的作息时间,主要是调节睡眠,主要方法是白天增加刺激、晚上减少刺激,能形成良好、规律的睡眠习惯。白天宝宝只需要有一定的睡眠时间,不要睡得过多,到一定程度后需将窗帘打开,让宝宝感觉到是白天且能感觉有人说话,宝宝渐渐就能区分白天和黑夜。白天时家长要和宝宝多沟通、多交流,同时保证白天屋里光线充足。晚上即使宝宝哭闹,也不要将灯开得太过明亮,用小灯检查宝宝是否有异常,同时不要出声,慢慢安抚宝宝,使宝宝形成良好的睡眠规律。过小的宝宝需要夜里喂奶、换尿布等,但多数宝宝在5-9个月时就可以培养晚上睡大觉的习惯。
59390播放1697256400
22389播放1700120256
90896播放1681954992
71991播放1688026122
25318播放1680278080
21735播放1683529119
15362播放1680884946
76827播放1695544229
60175播放1699705535
61715播放1683415192