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手腕一用劲就疼，这种绝大部分是软组织的原因，可能和桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、腕关节软骨损伤有关。1、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎：表现为在活动时，特别是屈腕的时候，疼痛非常明显，而休息的时候，会得到一定缓解。对于桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，一般在局部会有压痛点，医生用手按压的时候，会感觉疼痛特别明显，可以使腕关节得到休息，或局部封闭治疗，效果比较明显；2、腕关节软骨损伤：可能是纤维软骨复合体，这种情况大部分会有外伤病史，比如曾经被摔伤过，手掌撑地，造成疼痛，拍X光片没有发现骨质的情况，但是存在只要手腕一用力，就会出现疼痛，这种情况需要做核磁共振来进行检查，才能明确诊断、看到纤维软骨复合体的损伤。对于纤维软骨复合体的损伤，有时候经过制动以后，效果有一定缓解，有时候经过制动，效果仍然没有明显缓解，这时候可能需要进行腕关节镜下纤维软骨复合体修复，才能达到治愈效果。