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饮食不节、情绪因素或者着凉受寒都会出现胃胀的症状，病人可能会出现打嗝。如果是饮食不节、饮食不适，患者应避免进食刺激性食物或者喝刺激性的饮料等。 如果出现胃胀建议病人可以按摩上脘、中脘、下脘穴。即从剑突到脐中画一条连线，居中的部位就是中脘，中脘上1寸和下1寸分别是上脘和下脘，寸是指人体的同身寸，每个人同身寸都是有区别的，右手中指关节的近端指间关节的这一段叫同身寸。 用同身寸取上中脘下做按压治疗，取穴不准可以采用摩腹治疗，顺时针疗法就是泻法，可以很快的缓解胃胀症状。如果胃胀伴有打嗝也可以按压内关穴，在腕横纹上1.5寸，也是很快就能缓解打嗝的症状，对胃胀也有缓解帮助的作用。