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心脏不好的人群在日常生活中应该注意以下方面： 1、避免加班、熬夜，生活规律，注意休息，而且应避免紧张、生气、劳累、吵架，注意保持心态平和，以免诱发心脏病； 2、建议戒烟、戒酒； 3、假如心脏病患者已经做完支架、搭过桥，或者已有长期的风湿性心脏病、高血压，应该适量活动，但是禁忌剧烈活动。所以此类人群不能跑马拉松，一般建议比较舒缓的活动，比如打太极拳、打养生拳、跳广场舞，达到微微出汗即可； 4、低脂、低盐饮食，避免高糖、高脂肪的食物。