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当发现孩子出现比较明显的挑食表现，这个时候家长要先确认孩子挑食是否有病态的因素影响，并根据原因采取相应的治疗，具体如下：1、食物过敏：比如常见的鸡蛋、牛羊肉、海鲜等，包括有些孩子对小麦过敏，因此可能不愿意吃面食，这个时候如果孩子确实存在对某种食物种类过敏出现挑食，此时完全合理，孩子自然会因为身体不舒服而回避，如果发现孩子是这个因素出现挑食，最好是剔除饮食中导致过敏的食物种类，此时孩子不吃饭的问题一般会得到改善；2、行为问题：比如有些孩子可能因为环境因素影响，比如环境温度不合适，太热了，或者孩子缺乏运动，都会导致孩子食欲下降，不愿意吃饭。此外，有些孩子在平时如果吃了很多零食，也就是正餐之外吃了很多小零食，喝甜饮料等，此时也会导致孩子在正餐的时候没有饥饿感，不愿意吃正餐，孩子会觉得正餐不好吃。因此要注意帮助孩子养成良好的饮食习惯，尽量在固定时间、固定地点来进餐，并且不要一边吃饭一边看电视一边玩，这个特别不好，要让孩子跟着大人一起吃饭，模仿大人的饮食习惯。此外，也要注意让孩子参与饮食，让他自己吃饭，也可以让大些的孩子参与做饭的过程，了解食物的变化，有助于增加兴趣。此外，家长给孩子多做好吃，也有助于改善孩子的食欲，帮助孩子正常吃饭。