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高血压通过减肥，有时候血压就能够达到正常，这个情况是不是要用药，要根据情况综合判断。如果高血压原来是因为肥胖，吃上降压药都达不到正常，通过减肥达到了正常，降压药还是继续吃上，维持就可以。但是如果轻度高血压，本来血压也不高，通过减肥使血压恢复正常，以后只要维持体重、加强运动、控制饮食，也可以不用吃药。因为本来就没有达到吃药的情况，但是原来是中重度高血压，即使减了下来，但是血压是在吃药的情况下正常，还是要继续吃药。所以每一个人的血压，要根据不同的情况来判断，总体上来讲，高血压要注意，整体上都需要加强运动、控制饮食，特别是要控制体重，同时还要加强锻炼。锻炼本身，能够增加血管的柔软性，对降低血压也非常有帮助。除此以外，还要注意少吃盐，控制盐也对高血压非常有帮助，同时生活方式也要注意，保证睡眠、调节情绪，避免血压过度波动，同时还要注意休息好，缓解压力，对血压的恢复也非常有帮助。总体上，生活方式的规范或降压药也要规范，这2条都必须要掌握。